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楼主: 樱子

[保健养身] 如何增肥的方法

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发表于 2006-9-24 14:34:25 | 显示全部楼层
缨子是小美女
 楼主| 发表于 2006-9-28 15:15:03 | 显示全部楼层
我要增肥,我偏瘦了。
发表于 2006-9-30 11:58:48 | 显示全部楼层
不是吧你还要增肥啊,那就成大美女了耶,呵呵
 楼主| 发表于 2006-10-4 07:36:20 | 显示全部楼层

身体重要。
发表于 2007-4-20 23:25:08 | 显示全部楼层
每天吃了睡,包你很肥,不用怎么研究
发表于 2007-5-17 09:16:50 | 显示全部楼层

你着不是害我嘛
我已经过可以了
还增啊
没有人要了
发表于 2007-5-24 20:28:09 | 显示全部楼层
虽然我很瘦,但是写的比较多,我懒的看了,眼睛会好难受的,不过我顶顶顶顶过了
樱子你好强,你发了好多贴子,厉害~~
 楼主| 发表于 2007-5-24 21:11:58 | 显示全部楼层
原帖由 蓝天麦子 于 2007-5-24 20:28 发表
虽然我很瘦,但是写的比较多,我懒的看了,眼睛会好难受的,不过我顶顶顶顶过了
樱子你好强,你发了好多贴子,厉害~~



呵呵,有好的贴子就给大家分享分享啊,你也一样啊,有好的东西都给大家分享一下啊。
发表于 2007-6-8 21:27:28 | 显示全部楼层
偶一米八,体重六十公斤,还欠十二公斤,樱子帮忙啊
 楼主| 发表于 2007-6-9 21:26:56 | 显示全部楼层
我怎么帮忙呀,如果真想重的话,一点最重要,定量,也不是定量,总之就是饮食要均衡,也就是钙铁锌硒。。。。什么的一定要有足,那么这些也就上来了,当然,减肥也是一样啊。

一般来讲呢都是吃饭吃七八分饱,你可以一天吃个四五餐都没关系,但是就是不能多吃,吃得太饱,那样对胃不好,因为有热帐冷缩。
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