颈椎健康知识汇编系列二

信而立人体工学

       颈椎病包括颈椎骨质增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症，它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。
       常见的颈椎病的原因有：
1、睡眠质量差。许多白领一族由于工作和精神压力过大容易造成夜间睡眠质量差,睡觉中不断的翻身导致落枕,诱发颈椎病的发生。
2、心情烦躁、精神衰弱。许多白领一族由于巨大的工作压力,往往会造成他们存在心情烦躁和精神衰弱的症状,这些症状会影响颈椎和颈椎肌肉的休息,
     长 期下去容易造成颈椎病。
3、空调温度过低。白领一族长时间呆在办公室,夏季往往办公楼里面的空调温度很低,不少人由于长时间呆在温度过低的环境中,很容易诱发颈椎病的
     发 生。
4、长时间电脑前作业。绝大多数的白领一族由于长时间在电脑前保持固定的姿态,容易造成颈椎肌肉僵硬、血液循环不畅,从而诱发颈椎病的发生。
5、不良姿势。生活中我们可能不太注意，经常会习惯性的在床上一趟，拿起手机、小说等看起来，谁知道这样的不良姿势是可以导致颈椎病的。
6、慢性感染。慢性感染常见到的有咽喉炎、牙周炎、中耳炎等，疾病会通过一些途径把病毒传染给颈椎，所以就会出现颈椎病。
7、寒冷潮湿。现在空调的使用率越来越高，使用空调不当而致的颈椎病也就多了。长期处于低头的工作，财会人员、银行职员、电脑操作人员等低头
      并处于空调环境中的人群，患颈椎病的比例相当高。因为在空调或者风扇的作用下容易造成肌肉痉挛，而诱发颈椎病。
8、都是“低头”惹的祸。低头为什么会是引发颈椎病的原因呢?这是因为颈椎间盘长时间负荷过重，就会加速老化。如长时间的低头、伏案工作、打
     麻将、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度“作对”，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也
     容易受到磨损，进而引发颈椎病。身体是革命的本钱颈椎是身体的支架
9、错误锻炼适得其反。有的人感觉颈椎不适，会自己“发明创造”一些颈椎操来锻炼颈部。然而，一些不恰当的颈部锻炼是诱发颈椎病的原因所在。
     如有的中老年人频繁地做扭头、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，
      也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。警惕这些“借口”毁掉你的健康
10、按摩按出颈椎病。除此以外，一些急性损伤也是造成颈椎病的原因之一，如扭伤、落枕。还有些人平时就觉得颈部肌肉酸疼，喜欢找一些地方
      按摩、推拿，但如果选择了不专业的医疗机构按摩或推拿，反而容易造成急性椎间盘损伤。
11、外伤。生活不是一帆风顺的，不经过磕磕碰碰是不会长大的，很多颈椎病患者都曾经受到过外伤，所以外伤更有可能诱发颈椎病。
     （面对这么多的患病因素，生活中经常要注意哪些呢？请关注系列三）